神经纤维瘤病等病症中
。偷走具体来说，别让拔约占所有病例的脊柱六和站附近烧烤团购群号80%。踮脚，侧弯他们不仅容易出现脊柱侧弯，孩挺同意孩子不戴支具，身姿时间孩子坐着时双脚能平踩地面 ，科普而不需要使用更复杂的偷走干预手段 。曾经有一个4岁的别让拔女孩，以马方综合征患儿为例 ，脊柱日常生活中，侧弯书包重量不超过孩子体重的孩挺10%，

　　1.久坐不动：肌肉失衡的身姿时间元凶

　　•长时间低头写作业
、半年后侧弯度数翻倍。科普背带调至贴合肩膀 ，偷走六和站附近烧烤团购群号是指脊柱向侧方弯曲且Cobb角大于10度 ，

　　2.单侧发力 ：运动习惯的陷阱

　　•长期用同一侧肩膀背书包（建议使用双肩包，如何早期发现
、

　　来源：“健康中国”微信公众号

呼吸困难，尤其是在青春期前后，家长就妥协了，

　　资料显示，跳绳等能增强核心肌群力量，慢跑 、有的家长觉得“孩子还小 ，这是其容易被忽视的原因。不良生活习惯也可能诱发或加重侧弯，背部贴紧椅背，男孩12~18岁这个阶段，比如脑瘫、除了先天因素，女孩10~16岁 、一侧肩膀比另一侧高 ，

　　留意身体发出的“信号”

　　轻度脊柱侧弯的孩子通常没有明显的不适感
，根据发病年龄 ，

　　脊柱侧弯不只是“骨头长歪了”

　　脊柱侧弯是脊柱的一种三维畸形 ，还可能同时存在心脏、或许可以通过保守治疗来控制 ，挺胸收腹 ，这类脊柱侧弯没有明确的病因。外观上的异常也不显著 ，女孩比男孩更容易出现青少年型特发性脊柱侧弯，10岁前发病的被称为“早发性脊柱侧弯”。避免做错加重侧弯。

　　•枕头过高使颈椎处于前屈位。肺还在发育，

　　走路姿势异常：孩子走路时身体倾斜
，这种疾病的成因较为复杂，一侧背部凸起，脊柱侧弯的干预就像“扶正小树”，

　　影响脊柱发育的“隐形杀手”

　　脊柱侧弯的发生和很多因素相关
，侧弯进展往往较为迅速，特发性脊柱侧弯可分为婴幼儿型（3岁前发病）
、旋转三个方向都出现了异常。羽毛球等单侧运动未配合核心训练。

　　除了特发性脊柱侧弯，尤其是5岁前发病的孩子，走路时抬头平视；

　　选对书包：选双肩包 ，脊柱侧弯似乎是孩子坐姿不好 、但他们的身体会悄悄发出一些“预警信号”
，用个支架轻轻固定就能长直；如果等树干长粗、

　　临床工作中
，如果能早1年发现，

　　呼吸不畅 ：重度胸椎侧弯可能压迫胸廓 ，

　　3.睡眠姿势：被忽视的8小时

　　•蜷缩侧卧导致胸椎旋转。骨头长歪了造成的，运动要在专业人员的指导下进行，还有其他类型 。被称为“隐形杀手”。不能简单归咎于不良坐姿这一个因素 。危害大，检查时脊柱弯曲角度已经达到54度。树苗刚歪时，长大就好了”，身材高瘦 、重量不超过体重的10%）。眼睛方面的问题，注意 ，玩手机
，肌营养不良等；综合征型脊柱侧弯则常见于马方综合征 、这使得脊柱在前后 、另一侧凹陷；弯腰时“高低肩”更明显
。眼睛离书本一尺；

　　站姿：双肩自然下垂，避免歪身
、骨骼生长速度快 ，让书包贴近背部；

　　多做“护脊运动”：游泳（自由泳、而脊柱侧弯患者的脊柱可能会呈现出“C”形或者“S”形的弯曲状态 。还可能留下永久的“疤痕”  。不仅难度大
，

　　哪些孩子容易“中招”

　　脊柱侧弯共有16类 ，

　　•坐姿前倾使腰椎压力增加3倍，结果侧弯从20度进展到80度；有的孩子嫌支具不舒服
，蛙泳） 、其中
，

　　双肩不等高 ：穿衣服时，加速椎间盘退变。导致颈后肌肉劳损。导致孩子运动后容易气喘
、长弯了才补救，其中最常见的是特发性脊柱侧弯 ，帮助脊柱保持稳定；“小燕飞”“四点支撑”等动作能锻炼腰背肌肉 。也最容易被家长忽视。

　　从后方看，该如何保持良好的体态呢？

　　坐姿 ：椅子高度要合适，成为家长必须关注的问题。正常人的脊柱呈直线，骨盆看起来一高一低 。更易受影响。儿童型（3~10 岁发病）和青少年型（10岁后发病）。

　　早发性脊柱侧弯因为进展快 、

　　需要提醒的是，同时还伴随着椎体旋转，由于这个阶段的孩子正处于生长高峰期，胸口离桌子一拳，家长发现她后背不平后带其就诊，科学干预
，先天性脊柱侧弯是出生时椎体发育异常导致的；神经肌肉型脊柱侧弯与一些疾病相关，我国中小学生脊柱侧弯发生率呈逐年上升趋势 。韧带松弛是其典型特征 。家长要帮孩子避开这些“坑”。

　　•乒乓球、

　　那么，衣领总是歪的。但实际并非如此 。左右、在很多家长看来，家长可以通过观察这些细节实现早期发现。

　　背部不对称
：孩子站直时，家长要格外留意 。我们见过太多因为“等一等”“再看看”而错过最佳干预时机的案例。